La falta de deseo sexual es un problema común con la edad y cuando llevamos estilos de vida muy ocupados. Para aumentar la libido, conviene seguir un estilo de vida saludable, una alimentación equilibrada y descansar bien. También pueden ser de ayuda los afrodisíacos naturales como los que puedes encontrar en esta sección: extractos vegetales con la capacidad de aumentar el apetito sexual para disfrutar de relaciones más placenteras.
Aprende sobre los afrodisíacos sexuales, ya que la palabra afrodisíaco deriva del nombre de la auténtica musa de la belleza, del poder del amor, la divinidad y la fecundidad, la diosa griega Afrodita; este término se relaciona con diversas experiencias olfativas y táctiles, que tienen relación directa con la comida y con imágenes.
En la antigüedad, los perfumes y ungüentos se creían que eran afrodisíacos, los cuales rápidamente se hicieron populares en las clases más altas, pues se usaban para que tanto hombres y mujeres perdieran la cabeza en la alcoba.
¿Qué son los afrodisíacos?
Los afrodisíacos son sustancias que se asocian con el aumento de la excitación y la libido sexual, lo cual permite que se incremente el deseo sexual en las personas; el cual depende de una serie de factores como, por ejemplo, tener una vida saludable, realizar ejercicio de forma periódica, dormir correctamente y evitar el estrés.
Cuando los niveles de dopamina se incrementan en el sistema nervioso, aumentan los niveles de placer, por ello a través del uso de sustancias naturales, como los aminoácidos, antioxidantes y extractos de raíces y plantas, se consigue que aumente el deseo sexual y por ende se obtenga mayor placer en el sexo.
Es por ello, que cuando se habla de afrodisíaco no solo se hace referencia a las sustancias en sí mismas o los alimentos; sino también, a la manera en cómo se inicia el encuentro erótico.
Por ejemplo, cuando se usa un gel potenciador y es aplicado con delicadeza, también es posible que contribuya a aumentar el deseo sexual; es decir, que se convierta en un buen afrodisíaco.
¿Qué es y cómo funciona el deseo sexual?
El deseo sexual son las interpretaciones que realiza el cerebro ante una serie de estímulos, estos estímulos pueden ser diferentes entre sí, es decir, una persona puede responder de manera diferente a ellos, dependiendo del momento.
Normalmente se encuentran reforzados con una determinada situación, las cuales pueden ser olores, imágenes, e incluso una persona determinada.
Cuando se siente el deseo sexual, el cuerpo inmediatamente cambia experimentando una serie de respuestas, cuya principal y más básica es la de intentar satisfacer ese desea, aumentando con ello la frecuencia cardiaca y elevando los niveles de presión arterial, enrojecimiento de la piel, entre otros.
Tipos de afrodisíacos
Afrodisíacos de acción central
En este tipo de afrodisíaco sexual existen 3 sustancias: fármacos, hormonas u otras sustancias, que en líneas generales producen desinhibición y perdida de los frenos naturales.
Su efecto estimulante del deseo sexual, es que contribuyen a que los niveles de dopamina en el sistema nervioso central aumentes, al igual que la testosterona, hormonas afines y la hormona MSH.
Afrodisíacos por asociación sexual
Se refieren a lagunas plantas y alimentos que desde la antigüedad se parecen a los órganos sexuales y se han considerado a lo largo de la historia cono afrodisíacos, entre los que se encentran los siguientes:
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Fálicos: Cómo por ejemplo el plátano, el pepino y los espárragos.
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Símbolos vaginales: Entre ellos tenemos las ostras y los melocotones.
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Mucosa genital: Como las fresas y las manzanas rojas.
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Cuerpo femenino: Por ejemplo, están las peras y las guitarras.
Afrodisíacos por excitación de vías similares a las sexuales
Los principales componentes de este grupo de afrodisíacos sexuales se encuentran en los perfumes y las fragancias, pues sus aromas tienen la particularidad de excitar de manera misteriosa algunas zonas consideradas erógenas en el cuerpo humano, lo que se traduce en un aumento del deseo sexual.
Afrodisíacos por tradición natural
Algunos olores, alimentos y cosas con el paso de los años se han considerado poseer efectos misteriosos los cuales se han trasmitido de generación en generación; ejemplo de ello están los mariscos, la guaraná, el chontaduro, los nidos de golondrina, los cuernos del rinoceronte, el ginseng, entre otros.
¿Cuáles afrodisíacos funcionan?
De acuerdo con estudios científicos realizados sobre los afrodisíacos a base de plantas y animales, los que más funcionan para aumentar el deseo sexual son:
Ginseng
Este clásico de los herbolarios de la medicina china, se le atribuyen muchas propiedades, especialmente se ha determinado que tiene efectos positivos para aliviar la disfunción eréctil.
La variedad roja coreana, por ejemplo, tiene la capacidad de estimular la excitación sexual en mujeres menopaúsicas.
Maca
Esta planta es originaria de los Andes peruanos y su raíz era usada por los pobladores de la zona para aumentar el deseo sexual y la fertilidad, aumentando el deseo sexual en las mujeres menopaúsicas y ayudando con la disfunción eréctil. Adicionalmente, uno de sus principales atributos es que no produce efectos secundarios.
Gingko
Las hojas de este espécimen único en el mundo, es uno de los mejores ejemplos de fósiles vivientes que se han usado especialmente en China como medicina para fortalecer la función sexual y además tratar la depresión.
Esto se debe a que su extracto tiene la particularidad de aumentar la circulación, por lo que se puede considerar un viagra natural; sin embargo, debe ser tomado con precaución para evitar que se produzca un aumento de sangrado, lo cual podría resultar riesgoso y perjudicial.
Alimentos afrodisíacos
Los alimentos afrodisíacos son capaces de desencadenar una reacción biológica y otra bioquímica en el organismo de las personas, estimulando y aumentando la libido, con la finalidad única de ayudar a tener mejores y más satisfactorias relaciones.
Ventajas de los alimentos afrodisíacos
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Aumento del deseo sexual: Algunos alimentos tienen la particularidad de aumentar los niveles de hormonas relacionadas con el deseo sexual; por ejemplo, el chocolate y el jengibre por mencionar algunos.
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Contribuyen a mejorar la circulación sanguínea: Otros de los alimentos considerados afrodisiacos se creen que mejoran la circulación sanguínea en los órganos sexuales, mejorando con ello el rendimiento sexual, este es el caso de ajo y el chile entre otros.
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Mejorar la fertilidad: El mejor ejemplo de este tipo de alimentos son las ostras y el cangrejo pues son ricos en zinc y selenio, minerales que son necesarios y esenciales para la fertilidad.
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Proporcionan antioxidantes: Algunos alimentos considerados como afrodisíacos son ricos en antioxidantes, los cuales ayudan a proteger las células del cuerpo del daño que causan los radicales libres; los más conocidos son el chocolate y el vino tinto.
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Contribuyen a mejorar la salud cardiovascular: El ajo y el vino tinto, poseen características especiales que ayudan a reducir los niveles de colesterol y presión arterial, mejorando la salud cardiovascular y aumentando el deseo sexual.
Alimentos afrodisiacos que debes consumir para aumentar el deseo sexual
Chocolate
El chocolate suele relacionarse como el mejor amuleto para aumentar el deseo sexual, esto se debe a que las semillas de cacao poseen teobromina y fenilalanina, los cuales son estimulantes del sistema nervioso central que ayuda a despertar las emociones.
De igual manera cuenta con propiedades que promueven la secreción de serotonina, que es la hormona que se relaciona con la felicidad. Adicionalmente el chocolate contribuye a controlar la respiración pulmonar y la circulación sanguínea.
Miel
Era el alimento por excelencia de los novios en la época antigua, los cuales lo utilizaban para mejorar sus experiencias sexuales posteriormente a la celebración, de allí que aún se relaciona el término “luna de miel” con la noche de bodas.
Además de tener propiedades antibacterianas, también contiene boro; este mineral se encarga de promover la metabolización, el uso de estrógenos y las hormonas sexuales femeninas.
Cuando se consume cruda aumenta la liberación de testosterona y por ser rica en vitamina B, ayuda a que se incremente el deseo sexual masculino.
Ostras
Tiene un alto contenido de zinc y proteínas, lo cual permite mejorar la lubricación femenina y el esperma masculino, además de aportar gran cantidad de energía y así garantizar un mejor impulso y rendimiento sexual.
Canela
Tiene la increíble capacidad de estimular el riego sanguíneo de la zona abdominal, mejorando con ello loa irrigación de los genitales tanto masculinos como femeninos; por medio del cual se consigue una mayor excitación y a los hombres les ayuda a mantener la erección por más tiempo.
Frutos rojos
Son los mejores aliados para estimular la producción de endorfinas, provocando un efecto relajante y brindado mayor sensación de bienestar.
Las moras poseen un alto contenido de fitoquímicos capaces de mejorar el deseo y el rendimiento sexual.
Por otra parte, las fresas, tiene la capacidad de estimular el sistema nervioso central y las glándulas endocrinas, por ello, consumirlas con chocolate es la mejor asociación que ha existido para aumentar el deseo sexual.
Plátano
Entre todos los beneficios que posee, es importante resaltar el contenido de vitamina B, potasio, magnesio y bufotenina, lo cual contribuye directamente a mejorar el estado de ánimo, además de equilibrar los neurotransmisores, aumentando con ello la seguridad y la autoestima, factores necesarios para incrementar de manera notable el apetito sexual.
Mango
Al igual que los higos, el mango es rico en betacaroteno, lo que ayuda a la producción de testosterona y estrógenos, mejorando con ello la producción de esperma y su contenido en triptófano que aumenta considerablemente el placer.
Vino tinto
El alcohol por excelencia es uno de los mejores desinhibidores que pueden existir, adicionalmente a ello, el vino tinto contiene antioxidantes y un fuerte efecto vasodilatador, lo que ayuda a que aumente el flujo sanguíneo en los genitales, tanto en los hombres como en las mujeres.
Aguacate
Esta fruta es milenaria y popular por sus efectos afrodisíacos, pues entre sus múltiples beneficios se encuentra su contribución a mejorar la fertilidad; esto se debe a su alto contenido de vitamina E y vitamina B, lo cual contribuyen a mejorar la energía y la vitalidad.
Ajo
El ajo además de ser uno de los mejores condimentos del planeta, también tiene efectos afrodisiacos, esto se le atribuye a su alto contenido de alicina, lo cual permite que la sangre fluya y por ende aumente la energía.
Pistacho
Tiene un alto contenido de proteínas, fibra y grasa buenas, los cuales ayudan a reducir la presión arterial, a controlar el peso y disminuir los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares.
A este fruto también se le atribuyen propiedades afrodisíacas, pues en los hombres el consumo de 100 gramos al día, les permite tener erecciones más firmes después de la tercera semana.
Sandía
Fresca, veraniega y sencilla, esta fruta es una gran fuente de L-citrulina, el cual es un aminoácido que mejora el flujo sanguíneo al convertirse en L-arginina y posteriormente en óxido nítrico, convirtiéndola en un potente vasodilatador, que les dará mayor fuerza a los órganos sexuales como si fuera vagra pero sin efectos secundarios.
Productos afrodisíacos
El mercado ofrece una gran variedad de productos afrodisíacos que se pueden adquirir para mejorar el deseo sexual, los más destacados son los siguientes:
Cápsulas afrodisíacas
Están fabricadas a base de elementos naturales, como guaraná, pimienta negra, entre otros, los cuales aportan energía y sirven además como estimulantes y excitantes naturales.
Gotas afrodisíacas
Son sustancias de tipo soluble muy concentradas, que tiene como objetivo principal, aumentar la libido; normalmente se ingieren diluyéndolas en una cantidad determinada de agua, e incluso pueden ser aplicadas debajo de la lengua antes de tener relaciones sexuales.
Bebidas afrodisíacas
Son bebidas elaboradas con sustancias de origen natural, que en algunos caos están enriquecida con feromonas para aumentar la atracción sexual; sus ingredientes más destacados son la L-arginina, la cafeína y la taurina.
Cremas y geles excitantes
Estas cremas y geles están diseñados para proporcionar sensaciones diferentes, lo cual dependerá de la composición de cada uno de ellos.
Por ejemplo, las cremas vigorizantes y potenciadoras, provocan una sensación de hormigueo, las cuales aumentan el flujo sanguíneo y la sensibilidad.
De igual manera pueden conseguirse productos específicos para el sexo oral, que tiene diferentes sabores y efectos para sea más apetecible la realización del acto, los cuales producen sensaciones diferentes como frio/calor.
La mayoría de sus componentes son a base de aceite de cannabis, mentol, pimienta blanca, capsaicina, entre otros.
Fragancias con feromonas
Son muchos los perfumes enriquecidos con feromonas que se encuentran disponibles en el mercado, los cuales suelen ayudar a que tras personas sientan una atracción por aquella persona que lo usa.
Inciensos afrodisíacos
Este tipo de incienso está fabricado y pensado para generar una atmosfera que pueda disfrutarse y ser muy placentera; la mayoría de ellos suelen tener aromas de canela, chocolate, leche de coco, entre otros.
